Рекомендації для осіб з підозрою або COVID-19, які перебувають вдома у самоізоляції

I. Залишайтеся вдома, окрім ситуацій, коли потребуєте медичної допомоги

– Ви повинні обмежувати діяльність поза своїм будинком/квартирою, за винятком отримання медичної допомоги

– Не ходіть на роботу, до навчальних закладів та в інші місця громадського користування

– Не користуйтесь громадським транспортом або таксі

II. Ізолюйте себе від інших людей і тварин у своєму будинку/квартирі

– Люди: Наскільки це можливо, ви повинні залишитися в окремій кімнаті і витримувати дистанцію понад 1,5 метра від інших членів сім’ї/або сусідів у вашому домі. Також слід використовувати окремий санвузол, якщо він є. Особливо уважно дотримуйтесь цих рекомендацій, якщо у вашій сім’ї є особи, що належать до групи ризику (літній вік, хронічні захворювання легень, серцево-судинні хвороби, цукровий діабет тощо)

– Тварини: Не контактуйте з домашніми чи іншими тваринами

III. Заздалегідь зателефонуйте і попередьте сімейного лікаря

– Якщо ви потребуєте медичної допомоги, зателефонуйте сімейному лікарю і повідомте, що у вас підозрюється або підтверджений COVID-19. Це допоможе медичному персоналу вжити заходів, аби вберегти інших люди від зараження чи впливу

– Одягніть захисну маску перед контактом з медичнними працівниками. Ці кроки допоможуть обмежити поширення інфекції

IV. Носіть захисну маску

– Потрібно носити захисну маску, коли ви знаходитесь поряд з іншими людьми (наприклад, спільне використання кімнати чи транспортного засобу) або домашніми тваринами, перед відвідуванням закладу охорони здоров’я, або приїздом бригади ЕМД

– Якщо ви не можете носити захисну маску (наприклад, тому що це спричиняє проблеми з диханням), люди, які живуть з вами, не повинні залишатися в одній кімнаті з вами або, якщо це неможливо мусять носити захисні маски

V. Дотримуйтесь правил гігієни під час кашлю чи чхання

– Прикривайте рот і ніс тканиною чи серветкою під час кашлю чи чхання. Викидайте використані засоби в окремий контейнер для сміття

– Після цього помийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд і/ або обробіть руки дезінфікуючим засобом, що містить щонайменше 60% спирт, втираючи достатню кількість у всю поверхню до їх висихання. Мило обов’язково використовувати у разі помітного забруднення рук

VI. Часто мийте руки

– Часто мийте руки з милом принаймні 20 секунд. Якщо немає можливості помити руки, їх потрібно обробити дезінфікуючими засобами на основі 60-95% спирту , втираючи достатню кількість у всю поверхню до їх висихання

– У разі помітного забруднення рук обов’язково мийте руки з милом. Не торкайтеся очей, носа і рота брудними руками

VII. Використовуйте індивідуальні предмети домашнього вжитку

– Не можна користуватися посудом, чашками, рушниками, постільною білизною та іншими предметами домашнього вжитку спільно з іншими людьми або домашніми тваринами

– Після використання цих предметів їх слід ретельно обробити/помити мийними засобами

VIII. Дезінфекція предметів/поверхонь

– Потрібно щодня періодично дезінфікувати всі предмети/поверхні, до яких часто торкаються. До них належать: стійки, столи, дверні ручки, вимикачі, змішувачі, раковини, унітази, телефони, клавіатури, планшети, тумбочки тощо та будь-які поверхні, де можуть знаходитися біологічні рідини

– З метою дезінфекції необхідно використовувати побутові мийні засоби або серветки. Під час їх застосування потрібно дотримуватись інструкцій виробника

IX. Моніторинг стану здоров’я

– Якщо ви знаходитеся вдома на карантині (у самоізоляції) потрібно уважно слідкувати за станом здоров’я. Двічі на день вимірюйте температуру тіла

– Негайно зверніться до свого лікаря або телефонуйте за номером 103, якщо з’явився один або декілька перелічених симптомів: зросла температура тіла (понад 38О С) або з’явився озноб чи лихоманка; утруднене дихання, задишка; постійний кашель; стійкий постійний біль у грудній клітці

X. Припинення самоізоляції

Рішення про припинення самоізоляції та запобіжних заходів приймається у кожному випадку окремо та після консультації з медичними працівниками відповідно до правил, встановлених місцевими органами охорони здоров’я.

Бережіть себе та свої близьких, будьте здорові!